zde ve Velké Británii, ocitneme se znovu v národním uzamčení, s dny sestávajícími z online tříd, Netflix, a také z přiblížení kvízů.
Přestože udržovat kontakt s těmi, na kterých nám záleží, je mnohem snazší v digitálním věku, ve kterém žijeme, je fyzicky oddělen od těch, na kterých nám záleží, není v žádném případě snadné. Kromě uzavřených škol se mnoho studentů snaží udržovat zdravé vztahy se svými přáteli i vrstevníky.
Zejména pro adolescenty jsou vztahy tak důležitou součástí vytváření osobní identity i sociálních dovedností. Je nezbytné studenti najít způsoby, jak zůstat v kontaktu. Takže pro studenty, kteří se potýkají s izolací, jsme vysvětlili tři způsoby, jak si můžete zachovat tato přátelství.
Nejprve se ale podívejme, proč jsou tyto vztahy tak důležité …
Workshop učitele stresu knihy
Proč jsou sociální vztahy důležité?
Teorie sounáležitosti uvádí, že lidské bytosti mají vrozené přání patřit. Toto přání je zesíleno pouze během adolescence, když se studenti snaží a navigují jejich osobní i sociální identity. Sociální vztahy hrají v tomto procesu obrovskou roli, protože mohou pomoci:
Rozvíjet pocit sounáležitosti i Francouzská fotbalová reprezentace Dres sebeúcty
Poskytněte systém emocionální podpory
Umožněte lidem vyzkoušet nové věci a také Japonská fotbalová reprezentace Dres navázat nové koníčky
Rozvíjet sociální dovednosti, jako je empatie, aktivní naslouchání a řešení sporů.
Jedna studie se zabývala systémy podpory přátelství 111 000 adolescentů, protože chtěli vidět, zda mít silnější síť přátelství vedla k mnohem lepšímu duševnímu zdraví. Vědci zjistili, že lidé, kteří měli více přátel, hlásili méně příznaků deprese, měli pozitivnější vnímání jejich vztahů a také cítili zvýšený pocit sounáležitosti. Další studie se zabývala 108 australskými studenty středních škol a také zjistila, že přátelství zmírnilo negativní dopad stresujících událostí na duševní pohodu.
Jaký je dopad COVID-19 na sociální vztahy?
Není pochyb o tom, že RB Leipzig Dres úsilí o omezení šíření CoVID-19, i když je to nutné, mělo dopad na blaho studentů i na vzdělání, jakož i na jejich sociální vztahy s ostatními. Sociální studie provedená vědci z University College London zjistila, že jedna pětina Britů měla pocit, že jejich přátelství bylo negativně ovlivněno pandemií.
V říjnu 2020 zveřejněná zpráva Ofsted poznamenala, že prodloužená izolace v důsledku uzavření školy znamenala, že student snížil komunikační dovednosti a problém s udržováním jejich přátelství.
Přestože jsou studenti schopni spolu navzájem komunikovat online, mnozí uvádí, že cítí nedostatek podpory a emocionální spojení se svými přáteli bez schopnosti setkat se tváří v tvář. To následně vedlo k tomu, že mnoho teenagerů hlásilo zvýšené problémy duševního zdraví, jako je deprese, úzkost a osamělost.
3 tipy, jak udržet sociální vztahy během uzavření školy
Psát dopisy
Psaní dopisu je promyšlený způsob, jak ukázat svým přátelům, že vám záleží, protože to vyžaduje čas, zvážení i úsilí. Navíc pro ty, kteří se zvláště bojují s uzamčením, jim píše jejich myšlenky pomáhá označit jejich emoce, zpracovávat to, co cítí, a také se s nimi vyrovnat efektivněji.
Psaní dopisů přátelům může také prospěch do schopností psaní studentů. S výsledky z inspekcí Ofsted, které ukazují, že Covid-19 negativně ovlivnila odborné způsobilosti studentů i výdrž, je psaní dopisu přátelům skvělým způsobem, jak zajistit, aby studenti stále využívali své písemné komunikační schopnosti.
Mít týden dohnat
Udělejte si čas a naplánujte si virtuální setkání s přáteli alespoň jednou týdně. Nejen, že je to efektivní způsob, jak se ujistit, že se cítíte pravidelně propojeni, ale také umožňuje dostatek času na to, aby se necítil jako fuška.
Nicméně, stejně jako u všech věcí, může se rutina po chvíli nudit, takže se nebojte upravit věci. Například si dejte týden sledovat párty sledováním vašich oblíbených pořadů nebo filmů společně, herní noc v noci, stejně jako domácí úkol dohnat zasedání v týdnu poté. Možnosti jsou nekonečné a zcela závislé na tom, co vaši přátelé stejně jako chcete společně dělat.
Začněte plánovat budoucnost
Zatímco národní uzamčení ještě neskončily, možná stále začnete plánovat to, co vy stejně jako vaši přátelé budete dělat, jakmile skončí, a jak se můžete bezpečně znovu setkat. Pokud například vy nebo přítel strávili narozeniny během uzamčení, diskutujte o tom, co uděláte na oslavu. Při pohledu do budoucnosti je skvělý motivační nástroj, protože vám může dát něco, na co se můžete těšit.
Poslední myšlenky
Udržování vztahů, zatímco v uzamčení není jednoduché taSK. Nechodit do školy může přimět studenty, aby se cítili izolovaní, demotivovaní a také postavili vztahy, které mají s lidmi. I když se snaží co nejlépe zůstat v kontaktu, může to mít pocit, že se skupina přátelství unáší. Doufejme, že tyto tipy mohou pomoci udržovat a také založit sociální skupiny i interakce jak během této pandemie.