, Poté, co se zahřívá, vaše nádrž na důvěru?
Musíte (nebo Celta de Vigo Dres vaši sportovci) dobře provádět v rozcvičkách, abyste se na začátku soutěže cítili sebevědomě?
Jsem si jistý, že budujete důvěru z pozemků nebo tréninku a školení. Co se však stane s vaší důvěrou, když během zahřívání neprovádíte své očekávání?
Pro sportovce je to běžný bunster: soudí kvalitu svého zahřátí před konkurencí a předpokládají, že v konkurenci budou provádět stejný způsob.
Bojíte se o kvalitu svého zahřátí před konkurencí? Četní sportovci, které pracuji, se příliš obávají, jak se jejich výkon cítí v zahřátí …
Tito sportovci mohou ztratit důvěru, když se jejich výkon cítí během zahřívání. Začnou si myslet, že špatné zahřívání se promítá do špatně – alespoň v úvodních okamžicích hry, závodu nebo zápasu.
Myslí si, že se to stalo dříve, takže se pravděpodobně stane znovu. Tomu se říká nadměrná generalizace. Pokud to děláte-nebo vaši sportovci-důvěra zasáhne, protože si koupíte toto proroctví seberealizující.
To, jak reagujete na své zahřátí, je důležité pro vaši důvěru během úvodních okamžiků konkurence. Pokud si myslíte, že dnes „nemáte“, vaše důvěra bude trpět.
Tomu se říká reaktivní důvěra, ale opravdu chcete proaktivní důvěru.
Pokud jste sportovec, který negativně reaguje na špatné zahřátí, co Ajax Dres můžete udělat pro zahájení konkurence s vyšší důvěrou?
(1) zahřívání je jen zahřívání. Nemusíte vyhrát zahřívání! Použijte tentokrát, abyste vám pomohli fyzicky a psychicky se připravit na konkurenci. Nemusíte, abyste byli v zahřívání.
(2) Využijte intenzitu ve svůj prospěch. Mnoho sportovců provádí to nejlepší, když jsou pro konkurenci psychické a intenzivní. To by mohlo být pro některé sportovce obtížné dosáhnout. Vězte, že adrenalin z konkurence vám pomůže dostat se na čerpání a lépe se soustředit.
(3) Spoléhat se na roky školení a zkušeností. Nedovolte, aby se 30 minut zahříval, aby se ponořil vaši důvěru, pokud to nebylo skvělé. Důvěra je dlouhodobým projektem a je založena na měsících a letech praxe a přípravy, nikoli na tom, jak se vaše hra cítí v zahřívání.
Pokud potěšíte naše tipy na duševní trénink, řekněte prosím ostatním sportovcům a trenérům, o kterých si myslíte, že by to ocenili.
Váš trenér mentální hry,
Dr. Patrick Cohn
P.S. Všechny mé návrhy posílení důvěry se můžete naučit prostřednictvím mého populárního CD a seriálu seznamu „sebevědomých sportovců“. Zjistěte mnohem více zde:
Série CD a sešitu v sebevědomí
Nejlepší program, který máme pro aktivní důvěru, je:
Program CD sebevědomých sportovců
Zvyšte svou důvěru s koučováním mentálních her!
Trenér Master Mental Game, Dr. Patrick Cohn, může pomoci vám nebo vašim sportovcům, ve věku 12 a více let, dobýt problémy s mentálními hrami s osobním koučováním.
Můžete spolupracovat se samotným Dr. Patrickem Cohnem v Orlandu na Floridě nebo prostřednictvím Skype, Facetime nebo FC Tokyo Dres telefonu. Zavolejte nám mýtné zcela zdarma na čísle 888-742-7225 nebo nás kontaktujte, kde najdete mnohem více informací o různých koučovacích programech, které nabízíme!
Co říkají naši studenti?
“PÁNI!!! Jaký týden jsem měl. Dokázal jsem provést s důvěrou, která umožnila mému stylu prosvítat – ne mnohem více vstupovat do arény s tímto „jelenem v světlometech“. Když jsem vystupoval, přestal jsem se hodnotit, a vlastně jsem opustil arénu poté, co se moje vzory cítily, jako bych zažil spoustu legrace. Děkuji mnohokrát.”
~ Julia Dreyer, jezdecká národní šampionka
Pro všechny sportovce-Naučte se techniky zvyšující důvěru!
D Máte negativní sebepojetí sebe jako sportovce, který potlačuje důvěru?
Bez ohledu na to, že se snažíte být, nemůžete se otřást pochybností, že se vrhne do hlavy, když se zvýšíte v konkurenci?
Označili jste se jako poraženého, chudého blíž nebo průměrného sportovce a tyto štítky vás udržují uvíznuté v koleji sebevědomí a nerozhodnosti?
Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, podívejte se na sebevědomého sportovce!
Sebevědomý sportovec CD a sešit je čtrnáctidenní plán pro nejvyšší sebevědomí. Tento program je ideální pro každého sportovce nebo trenéra, který chce objevit osvědčené techniky zvyšující důvěru zaručené, že drasticky vybudují důvěru a zlepšují sportovní výkon.
Dozvíte se mnohem více o jednom z našich mnoha populárních programů CD v sérii sebevědomých atlete…
Sebevědomý sportovec: 14denní plán pro nejvyšší sebevědomí
Podívejte se na všechny produkty v sérii sebevědomých sportovců!
Co říkají zákazníci?
“Nejprve jsem koupil sebevědomý sportovec, abych viděl, jak program šel, a okamžitě viděl výsledky.” Poté jsem si koupil zbytek série sebevědomých sportovců a objevil jsem dramatické zlepšení v mé úrovni hry nebo bych měl říkat konzistenci. V současné době hraji baseball NCAA divize 1 pro Lamar University a dokonce i moji trenéři objevili změnu ve způsobu, jakým hru metodu. Můj postoj a conull